Az elhízás és az elengedés kapcsolata.

Fizikai síkon egyszerű az elhízás magyarázata. Testünk  a méreganyagokat a zsír raktárakba pakolja, növeli a zsírsejtek méretét ameddig tudja, majd akár az ízületi felületekre, érfalra is eltárolja különféle formákban. A májunk, vesénk, számos egyéb szervünk folyamatosan azon dolgozik, hogy azt a rengeteg tartósítószert, színezőanyagot, aromát, állományfokozót, gyógyszermaradványt és számtalan szennyező anyagot a testünkből eltávoltsa, kivezesse. Mi persze ebben nemhogy segítenénk, inkább még nehezítjük a dolgukat. Nem fogyasztunk elég folyadékot, rostot és elő ételt, nem sportolunk, stresszelünk, keveset pihenünk.

Ugynakkor elvárjuk,hogy ha úri kedvünk úgy tartja, akkor rövid idő alatt, akár egy fájdalommentes csodakúra vagy készítmény hatására, gyorsan  fogyjunk le a kívánt súlyra. Mint tudjuk, az Univerzum az egyensúlyra törekszik és mindennek oka van, tehát a zsírpárnáinknak is, ezek mérete normális körülmények között is állandóan változik. Elsősorban védelmi szerepük van, mert a segítségükkel a szervezetünk képes szabályozni a vérbe jutó méreganyagok mennyiségét, valamint valamennyi zsír kell a zsigeri szervek védelméhez is.  A túlzott testsúly már nem az óvást szolgálja, ott célszerű beavatkozni. A zsírpárnák mérete a letárolt negatív gondolatok, érzések mennyiségével arányos. A cellulitisz (narancsbőr), a nők rémálma sem más, mint a múlt fájó emlékeinek tünete, nem segít rajta a cellulitisz masszázs, de van, ami igen.

Az evés jó dolog, közben nincsenek lelki konfliktusok, kizárólag pozitív élményeket társítunk hozzá, ám túlevés következménye a bűntudat és a gyenge énkép, - hogy már megint nem tudtuk ellenállni a kísértésnek....és kezdődik önmagunk ostorozása,ami sehová sem vezet.

A média nagyon veszélyes a társadalmunkra, mert olyan mintákat, üzeneteket közvetít, aminek köszönhetően sok 100 millió ember a reklámokban szereplő, "tökéletes" külsejű modellekre szeretne hasonlítani. Ebből egyértelműen következik ebből a csalódás és a kudarc. Ennek pedig folyománya lehet a depresszió, az önbizalomhiány és más önértékelési problémák egyéb lelki zavarok.

Az helyett hogy elveszítjük önmagunkat és az értékeink tiszteletét, javaslom, hogy járjunk egy kicsit más utat és első lépésként tartsunk önvizsgálatot. Mi az a lelki konfliktus, amit nem tudtunk eddig elengedni? Miért nem vagyunk boldogok? Mi az, amit az éltel élvezete "pótol" vagy helyettesít az életünkben? Miért szeretnénk magunkat a külvilágtól elszigetelni?

A fogyásunk kulcsa az őszinte válaszokban és az utána következő lelki munkában van. Más nem tud segíteni, mint a TUDATOSSÁG. Ez nem azonos az önsanyargatással , az aszkétizmussal. Ha teszünk lépéseket az elfojtott, meg nem oldott vagy megtörtént, de még fel nem dolgozott problémáink megoldására és időt töltünk önmagunkkal, akkor meglepően gyorsan be fog indulni a fogyás. A tudatos, egészséges táplálkozás, bőséges folyadék fogyasztás, a természetben végzett sport tevékenység hatalmas erőt ad. Egyet biztosan nem kerülhetünk el- A VÁLTOZTATÁST!

Szakítani kell számos szokásunkkal, esetleg emberi vagy munka kapcsolatainkkal és a számunkra bántó, esetleg megalázó helyzetekkel.

El kell engednünk mindazt, ami nem minket szolgál és nem pozitív hatássl van ránk és a lelki egészségünkre. Akkor se keseredjünk el, ha marad egy kis pocak vagy a fenék nem olyan kerek, mert van, akinek úgy fogunk kelleni, ahogy vagyunk.

Csak kitartóan, de ne legyenek elvárásaink- az elvégzett munka mindíg meghozza gyümölcsét... :)